Thứ Ba, ngày 26 tháng 7 năm 2016

Các cách dễ làm hỗ trợ quý cô dưỡng da ngày hè

Nắng và khói bụi mùa hè có giải pháp khiến đối với làn da phái yếu đen sạm. Tuy nhiên nếu chị em biết cách nuôi dưỡng da chúng mình gái vẫn có được làn da đẹp, trắng hồng. Hãy cùng tham khảo một số “phương viên uống” có kết quả tốt cùng cách giữ cho da trắng hồng ngay bây giờ nhé!

 1. Mặt nạ chuối 

quý cô sẽ có làn da tuyệt hảo nếu không ngừng nghỉ nuôi dưỡng làn da với chuối 2 lần/tuần. Bước chuẩn bị vô cùng không phức tạp: xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe yaourt rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút. Với yếu tố giàu những những dưỡng chất và vitamin quan trọng, loại quả dân dã này gần như sẽ khiến phái yếu bất ngờ về khả năng đem lại làn da trắng sáng không thua kém kém mỹ phẩm đắt tiền đâu nhé.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa costar của úc hộp 365 viên 1450mg

 2. Nước dừa 

Nếu các cô nàng đảm đang thường áp dụng nước dừa cho món thịt kho tàu, thì cũng đừng quên rằng nguyên liệu này còn đóng chức năng cực kì có kết quả tốt trong việc làm trắng làn da của quý cô. Việc dùng nước dừa để massage lên da mặt và toàn thân hàng tuần sẽ cực nhanh mang đến cho con người làn da mịn màng và sáng hồng như ý.

 3. Quả mơ 

Hè về cũng là lúc mùa mơ chín rộ. Phái đẹp lại có thêm 1 loại quả để vừa giải nhiệt lại vừa hữu ích trong việc làm sáng da. Chỉ cần lọc lấy ruột của 1-2 quả mơ chín, say nhuyễn với 1 thìa cafe nước lọc để tạo thành hợp chất, dùng đắp lên mặt trong 10-15 phút.

Vẫn được xem là loại quả vượt trội về lượng vitamin C thành phần và các axit citrict quan trọng, loại mặt nạ không khó này không những giúp quý bà đẩy lùi sâu mà còn khiến làn da trắng lên từng ngày.

Tag: sữa ong chúa 1450mg

 biện pháp hay nhất bảo vệ da chống nắng:  

Sau 1 “hành trình” vất vả để có được làn da trắng như ý, không ít phụ nữ lại lo lắng khi thấy làn da cực nhanh quay lại… Vạch xuất phát trong 1 thời gian ngắn. Đó có cách là do quý cô chưa nắm rõ những giải pháp để duy trì cũng như bảo quản làn da của người dùng nó nó ngay dưới đây.

Một trong những cách giúp làm dài thêm làn da trắng là ăn những loại món ăn có chứa ít tyrosine như khoai tây và khoai lang. Một khi chất này bị ngăn chặn, melanin trong toàn bộ toàn bộ cơ thể cũng bị ngăn chặn sự gia tăng, cho nên giúp phái đẹp duy trì sắc tố trắng sáng của làn da.

Tham khảo: sua ong chua 1450mg

 1. Tẩy tế bào chết không ngừng nghỉ 

So với mùa đông, những ngày hè oi bức sẽ đòi hỏi quý bà phải tẩy tế bào chết liên tục hơn hẳn bởi lượng bã dầu tiết ra nhiều hơn. Cách không khó nhất là lấy 4-5 thìa cafe đường trắng, trộn với 1 thìa cafe bột nghệ và 1 thìa cafe yaourt. Tin dùng hỗn hợp này massage trong 5 phút để tẩy tế bào chết ở mặt và cổ. Nhớ thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giữ mãi làn da trắng sáng quý bà nhé.

Tìm hiểu thêm:kem dưỡng làm bóng da transino

 2. Nước hoa hồng 

Ngoài việc giúp se khít lỗ chân lông, hoa hồng còn có giải pháp đóng vai trò chính chính làm nước rửa mặt giúp quý bà duy trì làn da trắng mịn màng. Pha nước hoa hồng và nước trắng theo tỉ lệ 1:5 rồi dùng rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ làm mát cũng như giữ gìn an toàn làn da trắng sáng của người dùng nó trước tác hại của nắng nóng.

  Quảng cáo  

Với cấu trúc  kem tay trang rang nitewhite  tiên tiến đóng trong lớp vỏ hợp thời trang, phái yếu có thể tự tin và sẵn sàng đối với mọi tình huống trước công chúng. Dùmg kem đánh răng làm trắng răng Bleaching Weiss tẩy trắng răng đem đến hữu hiệu và tiện ích tốt nhất cho người ứng dụng.

Theo: http://canxibabau.tuinox.net/

Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 năm 2016

12 kế hoạch sử dụng thức ăn rất có ích đối với sức khỏe của bạn

Nhiều lịch trình thường xuyên luôn tin tưởng dùng thức ăn tuy dễ thực hiện nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
1. Uống hai cốc nước trước mỗi bữa ăn
Có thể giảm cảm giác đói và lượng thức ăn nạp vào toàn bộ cơ thể, cho nên có tác dụng giảm béo.
Đọc thêm: cong dung cua vien uong tao bien

2. Thêm cà phê vào sữa
Chứ không phải là thêm sữa vào cà phê. Việc đầu tiên khi tỉnh dậy chính là rót một cốc sữa không béo. Sau đó uống khoảng 1/5 cốc, rồi cho thêm cà phê vào đó. Như vậy, bạn có giải pháp nạp được 25% vitamin D và 30% canxi cần thiết cho hầu hết toàn bộ cơ thể mỗi ngày.

Tham khảo thêm: collagen uống

3. Uống một cốc nước lọc sau một bữa ăn nhanh
Lượng calo và muối trong thực phẩm nhanh thường vượt quá tiêu chuẩn. Một cốc nước lọc có bí kíp giúp chúng ta giải phóng nồng độ natri trong các bộ phân các bộ phân cơ thể, giúp chúng mình tránh chứng bệnh huyết áp cao.

4. Tập kế hoạch ăn hành tây mỗi ngày
Sẽ giúp bảo quản tim mạch, đặc biệt khi ăn thịt nướng, hành tây chính là “phao cứu sinh” giúp giảm thiểu chất độc từ thịt nướng vào các bộ phân các bộ phân cơ thể.
Tham khảo: bo sung canxi

Tag: thực phẩm có trách nhiệm mát gan giải độc

5. Uống trà nguội
Nước lạnh có biện pháp khiến những chất có tác dụng trong trà không bị phá hủy, mà từ từ tan ra, việc chúng ta làm chỉ là đợi một chút cho trà nguội rồi hãy uống.

6. Ăn đồ ăn nhẹ lúc 3h chiều
Bổ sung dinh dưỡng vào khoảng thời gian giữa bữa trưa và bữa tối, có biện pháp giúp bạn trải qua được lúc mệt mỏi nhất trong ngày. Sữa chua, hoa quả, bánh quy đều là sự chọn lựa tuyệt vời.

Tham khảo thêm: vien uong bo nao

7. Ăn cam nên ăn cả phần cùi trắng
Phần cùi này rất giàu chất flavonoid – một chấtlàm mất oxy hóa có kết quả tốt cho các bộ phân các bộ phân các bộ phân cơ thể.

8. Lên lịch uống nước mỗi ngày
Trên bàn làm việc nên đặt sẵn một bình nước khoảng 1,5L, đặt ra quy định uống xong mới tan sở.

9. Khi mua trái cây hãy chọn loại có màu sẫm
Bởi vì trong chúng chưa nhiều chất tránh oxy hóa hơn. Hãy chọn một vài loại trái cây có màu sẫm như nho, mận….
Đọc thêm: thuoc ong vitamin b12

10. Dùng nước nóng để trần thịt
Trước khi chế biến với món thịt chúng ta hãy trần chúng qua nước sôi. Cách này có cách thức loại bỏ khoảng một nửa chất béo trong thịt.

11. Bữa tối nên tránh chất béo
Sẽ khiến sự đàn hồi của mạch máu giảm xuống, khả năng đông máu tăng mạnh.

12. Trước khi ngủ ăn một chút thức ăn chất xơ
Nửa tiếng trước khi ngủ ăn một số ít đồ ăn nhẹ (như ngũ cốc) có hàm lượng carbonhydrate thấp sẽ giúp ngủ ngon.

Theo: http://giaglucosamine.sontradn.edu.vn/

Các phương án giúp bạn gái bổ sung canxi hữu hiệu nhất

 

 

 

Có trách nhiệm như toàn bộ các mô sống khác, xương của chị em liên tục suy giảm và tái tạo lại đồng thời với sự tiêu thụ, tái hấp thu và tin tưởng tin dùng để tạo thành xương mới. Điều đó rất là quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe khi chúng ta còn trẻ.

Nhưng điều quan trọng là để cơ thể không bị thiếu canxi khi phái yếu có tuổi, bởi vì khi mức độ canxi trong máu giảm xuống thì canxi từ xương cũng phảisinh sản để bổ sung chất bổ thêm vào máu của quý bà. Dưới đây là những cách hay nhất làm tăng thêm canxi vào chế độ cung cấp thực phẩm và thói quen của phái yếu.

 1. Đừng bỏ uống sữa 

Khi phụ nữ già, nhiều người trong chúng ta bỏ sữa – đó là một sai lầm lớn. Trừ khi bạn không dung nạp lactose hoặc ăn chay, thì uống sữa vẫn là kinh nghiệm để duy trì lượng canxi của đàn bà.

Tin tốt: Nếu chị em bị ám ảnh bởi hàm lượng béo trong sữa thì có rất nhiều loại sữa không tưởng chất béo dành cho chị em. Hơn hết, sữa không béo còn chứa nhiều canxi hơn 2% so với sữa nguyên chất béo. Còn nếu chị em không thích uống sữa thì cũng đừng thất vọng. Sữa chua, phô mai, bơ và kem cũng là nguồn bồi dưỡng canxi rất tốt.

Tham khảo thêm: thực phẩm bổ não

 2. Bổ sung đậu nành 

Dưới đây là một bí mật: sữa đậu nành có nhiều canxi hơn những loại sữa khác – lên đến 400 mg/110g và dễ hấp thu vào hầu hết các bộ phân cơ thể hơn một số loại sữa thông thường khác. Không chỉ uống sữa đậu nành, phụ nữ có cơ hội thêm canxi bằng cách ăn đậu nành tươi hoặc khô. Đậu phụ cũng rất giàu canxi. 60g có chứa 250mg canxi, đó là 25% nhu cầu mỗi ngày của chúng ta. Để bảo tồn lượng canxi, nên chọn đậu phụ bảo vệ với calcium sulfate sẽ tốt hơn đối với xây dựng xương.

 3. Chế độ ăn “màu xanh lá cây” 

Cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, và những loại rau lá xanh khác là nguồn canxi tuyệt vời. Vấn đề là, canxi trong rau xanh không được phép hấp thu một biện pháp dễ dàng như trong sữa nếu rau xanh có chứa hóa chất gọi là oxalat. Rau bina, củ cải, củ cải đường có hàm lượng oxalat cao hơn cả.

Chị em có khả năng khắc phục bằng cách tạo ra nguồn canxi kết hợp, chẳng hạn như salad rau bina hay rau diếp trộn với hạt mè hoặc đậu (cũng là nguồn canxi tốt) và pho mát.

 4. Kết hợp thuốc bổ sung thêm chất bổ canxi 

Magiê đầy đủ rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi. Trong thực tế, mức độ canxi cao và magiê thấp thực sự có giải pháp đóng góp vào sự mất xương. Vì thế sự cân bằng là chìa khoá. Các chuyên gia khuyên phái yếu nên duy trì tỷ lệ của canxi và magiê từ 2 đến 1. Nếu bạn đang dùng 1.000mg canxi mỗi ngày, quý bà cần 500mg magiê.
Thuoc bo xung can xi
Chú ý rằng: các bộ phân cơ thể của phụ nữ chỉ có biện pháp hấp thu khoảng 500mg canxi tại một thời điểm, do đó, nếu tiêu thụ nhiều hơn 500mg thì nó sẽ bài thải phần còn lại. Tốt hơn hết là quý cô nên bồi bổ canxi với liều lượng nhỏ thành hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

 5. Chú ý hấp thu vitamin D 

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, và nó có mối quan hệ hiệp đồng với canxi. Phái yếu mất 2-4% mật độ xương trong mùa đông do thiếu vitamin D. Để chống lại điều đó, hầu hết các chuyên gia khuyên chúng mình nên nhận được 15 phút chiếu sáng ánh nắng mặt trời hàng ngày để giúp toàn bộ các bộ phân các bộ phân cơ thể của quý bà xây dựng vitamin D tự nhiên, và cần ít nhất 1.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D từ thuốc bổ sung thêm chất bổ.

 6. Cắt giảm caffein 

Quá nhiều caffein có mẹo hay làm suy yếu xương vì nó tăng tốc độ bài tiết canxi. Hãy tránh nguy cơ này thông qua việc giới hạn lượng caffein vào các bộ phân cơ thể bằng cách không được uống quá nhiều cà phê, trà, hoặc các thức uống chứa caffeine khác. Nếu quý cô gặp khó khăn khi phải cắt giảm, quý bà có phương pháp giảm thiểu sự mất mát canxi bằng cách pha cà phê với vài thìa sữa hoặc kem.

 7. Hãy cẩn thận với chế độ ăn giàu protein 

Chế độ ăn giàu đạm động vật có cách thức làm hao hụt lượng canxi từ xương của đàn bà. Đó là bởi vì protein được chia nhỏ thành các thành phần có tính chất axit và các bộ phân các bộ phân cơ thể của phụ nữ cần thường xuyên sử dụng canxi để “đệm”. Nếu bạn ăn nhiều thịt đỏ và trứng (1-2 bữa ăn hàng ngày), thì phụ nữ cần tăng lượng canxi của đàn bà.

Chúng ta muốn giảm trọng lượng, có được thân hình thon thả, hãy tham khảo bài viết tại đâythuoc giam can 2 day diet gia re

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương pháp giảm trọng lượng như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại kết quả tốt nhưng độ an toàn không cao và có cơ hội gây tác dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm trọng lượng 2 Day Diet được sản xuất từ linh chi đất nước mặt trời mọc đã ra đời. Đây là biện pháp làm ốm an toàn, giúp phụ nữ giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuốc giảm trọng lượng 2 day diet của nhật

Tham khảo thêm tại: http://collagen.thcs-nguyendu-hanoi.edu.vn/

Tình trạng tóc bạn gái cảnh báomột vài căn bệnh chị em đang mắc phải

Tình trạng của tóc như tóc chẻ ngọn hay nhiều gàu không không khó chỉ là do thiếu một vài một số dưỡng chất quý mà có cách hay nhất bắt nguồn từ những bệnh lý nguy hiểm hơn.
Dưới đây là một số tình trạng của tóc mà bạn cần hết sức chú ý.
1. Xuất hiện tóc bạc sớm

Trong một vài năm gần đây các nhà khoa học tin rằng stress có mẹo hay kích hoạt một phản ứng dây chuyền gây trở ngại và khiến cho nang lông gặp khó khăn trong việc truyền dẫn chất melanin, sắc tố màu tóc.

Các nhà nghiên cứu kỹ cũng đang xem xét vai trò chính của các gốc tự do (được toàn bộ tất cả cơ thểtinh chế khi chúng mình bị căng thẳng) đối với việc tóc bạc sớm. Và một vài kết quả nghiên cứu kỹ đã chứng minh rằng các gốc tự do có phương pháp hay ngăn các các nang tóc hấp thụ sắc tố melanin. Điều này có nghĩa là tóc bạc là một dấu hiệu chứng tỏ hiện tượng lão hóa sớm.
Bạn nên đọc: kem feiya tri nam

Tham khảo: thuốc omega 3 của mỹ

2. Tóc rụng nhiều

Bình thường chúng ta sẽ rụng khoảng 100- 150 sợi tóc hàng ngày, đó là kết quả của quá trình thay tế bào già cỗi bằng các tế bào mới của hầu hết các bộ phân cơ thể.

Tuy nhiên, khi bạn thấy được lượng rụng tóc khi chúng ta gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc…

Một số bệnh lý khác như sốt cao do bệnh cúm hoặc nhiễm trùng cũng làm tóc rụng nhiều hơn. Bên cạnh bệnh lý thì cũng có những loại thuốc có tác dụng phụ cũng gây ra rụng tóc bao gồm thuốc tránh thai, các thuốc uống chống trầm. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể hiện diện rụng tóc.

Tag: cách làm tăng trí nhớ

3. Da đầu có gàu

Gàu có mẹo vàng khiến cho bạn rất là lúng túng và nó chắc chắn là một trở ngại cho mặc một chiếc váy đen khi dự tiệc. Ngoài việc tin tưởng sử dụng quá nhiều loại loại sản phẩm làm đẹp và tạo kiểu cho tóc, một số mảng gàu màu trắng cũng có giải pháp là kết quả của sự căng thẳng và lo lắng.

Để giải quyết vấn đề về gàu, ngoài việc dùng dầu gội thật hoàn hảo chúng ta cũng có biện pháp thử thêm nhiều cá hơn trong các bữa ăn để bổ sung thêm dưỡng chất đủ axit béo omega-3 cho hầu hết các bộ phân cơ thể. Chất béo lành mạnh này không chỉ giúp giữ cho làn da và mái tóc mềm mại, mà còn làm mất triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Xem thêm: nhau thai cuu laviena

4. Tóc mỏng và khô ráp

Xem thêm: ăn gì để bổ não

Có nhiều yếu tố có cách thức hiện diện tóc quá khô, bao gồm tin tưởng sử dụng viên uống nhuộm tóc, một số loại viên uống uốn,duỗi, keo giữ nếp tóc, máy sấy tóc… Nhưng một sự biến đổi đáng kể trong kết cấu tóc khiến cho tóc mỏng hơn cũng có biện pháp là một cảnh báo cho thấy tuyến giáp của chúng ta đang có vấn đề, thường thì đó là bệnh suy giáp.

Một số người cứ nghĩ rằng tóc của họ đang thưa dần đi vì khi họ cầm tóc, họ nhận thấy như tóc ít hơn. Thế nhưng, các chuyên gia về tóc cho biết, tóc mỏng đi không phải do rụng tóc khiến số lượng tóc ít hơn màdo cấu trúc của tóc mình trở nên mỏng manh và yếu hơn.

Các dấu hiệu khác của suy giáp bao gồm mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và thường nhận ra lạnh dù nhiệt độ chỉ ở mức bình thường.

5. Tóc giòn và dễ gẫy

Khi tóc của chúng mình thô ráp và thường đứt gẫy giữa thân tóc khi chúng mình chải đầu hoặc sau một đêm ngủ dậy có nghĩa là tóc của bạn đang cần được quan tâm đặc biệt.

Tóc giòn, thô ráp và dễ đứt gẫy thường là kết quả của việc không ngừng nghỉ tin tưởng thường xuyên dùng hóa chất lên tóc. Tất cả các cách thức tạo kiểu như nhuộm, uốn, duỗi, tạo kiểu… đều làm hỏng lớp biểu bì của tóc khiến cho các sợi tóc trở nên yếu và mỏng manh hơn.
Bạn nên đọc: thuốc nhau thai cừu mẹ mẹ golden health

Tuy nhiên, một số vấn đề sức khỏe nhất định cũng đưa đến tình trạng tóc dễ gãy. Trong số đó có hội chứng Cushing, một chứng rối loạn của tuyến thượng thận hiện diện việcsinh sản dư thừa hormone gây stress cortisol và chứng bệnh Hypoparathyroidism, thường hoặc do di truyền hoặc là kết quả của thương tích cũng có phương pháp hay khiến tóc khô và dễ đứt gẫy.

Tham khảo thêm tại: http://collagen.example.com.vn/

Giúp em bé uống dầu cá một cách kết quả tốt

TPO – Dầu cá luôn được cho là “ thần dược” trong việc phát triển não bộ cũng như giảm thiểu bệnh tật. Tuy nhiên, nếu không tin tưởng sử dụng đúng cách, “thần dược” này sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Dầu cá giúp trẻ phát triển não bộ

Omega 3 trong dầu cá được chứng minh có phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, giảm lượng Cholesterol và Triglycerid trong máu, giảm nguy cơ tăng huyết áp do tăng Cholesterol gây xơ cứng động mạch. Đồng thời, chúng giúp điều hòa nhịp tim, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cho bé khi lớn lên.

Dầu cá có có chức năng rất là to lớn với sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Omega 3 giúp não tiếp nhận thông tin dễ dàng hơn, phát triển tư duy, logic cho trẻ, cải thiện hệ thống thông tin liên lạc, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, tâm thần phân liệt và đẩy lùi bệnh mất trí nhớ. Ngoài axit Omega 3, dầu cá còn chứa DHA và EPA với một vài lợi ích nhất định đối với thai nhi trong bụng mẹ. Trong giai đoạn mẹ có bầu, nếu không nên bổ sung đầy đủ chất này, bé sẽ lấy DHA từ mẹ. Nhiều nghiên cứu kỹ cho thấy, phụ nữ thường mất khoảng 3% DHA sau khi em bé chào đời. Nếu chúng mình có ba em bé, bạn có nguy cơ mất 10% lượng này ở não.

Bạn nên đọc: thuoc sun vi ca map

Omega 3 còn được các nghiên cứu kỹ chứng minh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp làm mất sự biến đổi của các tế bào bình thường – cơ sở của bệnh ung thư, giúp nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh, không bị đột biến thành tế bào ung thư. Đặc biệt, Omega 3 chống ung thư vú ở chị em, ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt.

Dầu cá còn giúp cải thiên hệ thống hô hấp, đặc biệt là họng. Bé bị hen suyễn khi được bồi bổ dầu cá liên tục có cơ hội làm mất được bệnh này trong thời gian ngắn.

Tác hại khôn lường của dầu cá

Dầu cá nếu không nên dùng đúng cách, đúng thời điểm và liều lượng có cách thức đưa đến một số tác hại không mong muốn đối với cơ thể.

Đối với trẻ em cũng như người lớn, da sẽ tăng tiết dầu và sinh ra nhiều mụn trứng cá nếu thường xuyên tin tưởng sử dụng quá liều do lượng bã nhờn trong lông nang nhiều hơn.

Đối với một số người có mẹo hay trạng bình thường, liên tục tin tưởng sử dụng dầu cá đều đặn thật tốt. Tuy nhiên, đặc biệt lưu ý với các bé mắc bệnh máu loãng và máu khó đông, việc thường xuyên sử dụng dầu cá trong trường hợp này càng làm cho máu khó đông hơn, dẫn tới hậu quả vô cùng nguy hiểm.

Sử dụng dầu cá đúng tỉ lệ, liều lượng vô cùng quan trọng, nếu chúng mình cho bé uống lượng dầu cá nhiều hơn so với quy định sẽ khiến bé buồn nôn, tiêu chảy, bị chảy máu cam, ợ nóng; nặng hơn nữa sẽ dẫn tới chóng mặt và tụt huyết áp… Liều lượng tiêu chuẩn dùng cho bé từ 1 đến 3 tuổi tối đa là 200mg/ngày, trẻ từ 4 – 8 tuổi có cách dùng gấp đôi lượng này.

Không phải dầu cá nào cũng có chất lượng tốt, dầu cá chất lượng thấp có giải pháp chứa hàm lượng thủy ngân và các chất độc khác. Nếu mẹ cho bé tin dùng trong thời gian lâu dài, tất cả cơ thể bé có cơ hội bị nhiễm độc. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho bé, cha mẹ nên mua một vài thực phẩm nhiệm vụ ở một vài nơi uy tín, được nhiều người luôn tin tưởng dùng. Khi mua hàng, ba mẹ cần chú ý xem thành phần dinh dưỡng ngoài bao bì, hàm lượng, cơ sởtinh chế, tem bảo hành… để yên tâm hơn khi cho bé thường xuyên sử dụng.

Diệp Chi

Tham khảo thêm tại: http://damden.kemtrangda.edu.vn/

Tiền mãn kinh và các biến đổi

Mãn kinh được xem như khoảng thời gian thứ 3 của sự phát triển về sinh lí của người phái yếu, đúng hơn là đánh dấu sự kết thúc giai đoạnchế tạo của họ. Trong giai đoạn mãn kinh, buồng trứngsản sinh hormon estrogen ít hơn. Đây chính là nguyên nhân của nhiều sự biến đổi trong các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể chị em. Theo thống kê, cứ 5 phái yếu thì có một người bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi, 80% còn lại trong trạng thái thay đổi ít nhiều.

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sự biến đổi ấy nhanh hay chậm, sớm hay muộn. Tuy nhiên, đa phần chị em mãn kinh đều trải qua một vài rối loạn như: cơn bốc hỏa (phụ nữ tự nhiên thấy có một luồng nóng bất thình lình chạy trong các bộ phân các bộ phân cơ thể và mặt khiến da đỏ bừng, người toát mồ hôi). Sau khi mãn kinh, lượng oestrogen trong các bộ phân các bộ phân các bộ phân cơ thể phái yếu giảm xuống, tử cung dần hẹp lại, nội mạc tử cung nhỏ và mỏng đi. Ngoài ra, cổ tử cung cũng có mẹo hay nhỏ đi, chất tiết giảm. Thủ phạm chính là sự suy giảm hormon estrogen khiến niêm mạc âm đạo mỏng và khô hơn, độ dính và đàn hồi dần mất đi, âm đạo hẹp, ngắn, chất tiết giảm. Sự biến đổi này cộng với sự biến đổi môi trường sinh học ở âm hộ có mẹo nhỏ hiện diện đau, rát khi giao hợp khiến nhiều quý cô mất hết hứng thú, thậm chí còn sợ hãi với chuyện vợ chồng. Rất nhiều người thường xuyên bị rơi vào trạng thái lo âu, buồn chán hoặc nóng nảy, dễ bị kích thích, hay gây gổ với người thân. Họ thường cảm thấy bồn chồn và mệt mỏi.

Tag: thuoc uong trang da body

Estrogen suy giảm là thủ phạm hàng đầu dẫn tới các rắc rối kể trên, vì thế, nếu muốn mọi việc về đúng “quỹ đạo”, không gì tốt hơn là dùng liệu pháp hormon thay thế. Việc dùng hormon nào là tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Chị em tuổi mãn kinh nên chọn chế độ bồi dưỡng thực phẩm ít chất béo, ít cholesterol, giàu canxi (sữa, tôm cua, trứng), phosphat, selen… Nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3, isoflavones và phytosterols như cá, đậu tương… vì các chất này có tác dụng tương tự như estrogen. Nên làm mờ tối đa các gia vị cay nóng để giảm cơn bốc hoả. Có thể dùng vitamin E hằng ngày. Thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội, tập aerobic… không chỉ tốt đối với sức khỏe mà còn tăng lên độ cứng chắc của xương, giúp tinh thần chị em sảng khoái hơn.

Tham khảo thêm tại: http://muamypham.example.com.vn/

Một vài kế hoạch tốt giúp phái yếu khắc phục bi kịch nhờn da

Hằng ngày bi kịch ô nhiễm môi trường, stress khiến tiết ra nhiều chất nhờn, mồ hôi khiến lỗ chân lông to, gây mụn. Bạn có cách thức giúp da giữ ẩm, ngăn chặn tiết chất nhờn nhờ vào một số thói quen tốt ngay bên dưới đây.

Sửa rửa mặt

Với làn da không ngừng nghỉ bóng nhờn mỗi sáng ngủ dậy, thì việc rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối là điều ép buộc đối với phái đẹp. Tuy nhiên, việc lựa chọn đúng sữa rửa mặt mới là yếu tố cốt lõi giải quyết vấn đề. Trong lúc mua mỹ phẩm, hãy ưu tiên một số loại sữa rửa mặt có chứa trong thành phần 2% axit salicylic phái yếu nhé. “Tuyệt chiêu” nho nhỏ này sẽ giúp phá vỡ dầu trong các lỗ chân lông và giúp da phái yếu khô mịn trông thấy đấy!
Tham khảo thêm cách làm đẹp: kem tri nam da nhat ban
Kem chống nắng

Tag: queen 9

Mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà, thường xuyên luôn tin tưởng dùng kem chống nắng là điều bắt buộc cho một vài làn da nhờn. Bạn sẽ bất ngờ khi biết loại kem thông dụng này có cách thức “trúng 2 đích” khi vừa bảo quản da khỏi ánh nắng chói chang, lại giúp kiểm soát dầu hiệu quả trên khuôn mặt.

Đọc thêm: gogobig gia re

Tuy nhiên, hãy chú ý chọn loại kem có chứa kẽm, oxit titan hoặc cồn biến tính, một số thành phần này chính là “chìa khóa” giúp da chị em mịn màng và khô thoáng hơn!

Nước muối

Nước muối cũng hoàn toàn có cách thức giúp chúng ta giảm bớt lượng dầu khó chịu. Chỉ việc pha 1 chén nước muối loãng rồi dùng bông gòn tẩm nước thoa đều lên mặt theo chiều xoáy trôn ốc. Để trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Làm 2-3 lần/tuần để mau lẹ thấy được kết quả chúng mình nhé!
Tag: my pham han quoc lam trang da
Hạn chế kem dưỡng ban đêm

Tag: mua thuoc gogobig o dau

Đối với làn da đã quá dư thừa lượng dầu, thì việc thoa kem ban đêm sẽ chỉ khiến da thêm “bức bí” khó chịu. Vì vậy, hãy giảm thiểu việc liên tục sử dụng loại kem này bằng cách chuyển sang thể lỏng mịn hơn với sữa thủy hợp.

Đồng thời, chị em cũng nên đảm bảo trong loại dưỡng da đó có chứa thành phần axit glycoic, cafein hoặc niacinamide giúp se khít lỗ chân lông, giảm nhờn. Ngoài ra, loại kem này không cần dùng đối với vùng mũi vì ở đó đã quá nhiều tuyến dầu rồi nhé.
Tìm hiểu thêm: kem dưỡng làm bóng da feiya
Giấy thấm dầu

Lời khuyên cuối cùng mà cũng mang tính chất chọn lựa cho những phái yếu công sở. Việc đến văn phòng 8 tiếng hàng ngày trong môi trường máy lạnh luôn khiến khuôn mặt mau chóng bị bóng dầu. Lúc này, hãy nhớ cất giấy thấm dầu trong túi sách để có giải pháp loại dừng ngay lớp nhờn đáng ghét này phụ nữ nhé!

Xem thêm tại: http://canxi.2daydiet.net.vn/